Dançar faz bem pra Saúde!

Dançar, além de dar energia e elegância, ajuda você a conquistar muitos benefícios para a saúde

Bem-estar a cada passo

  • Dançar proporciona elevação dos níveis de colesterol bom (HDL) e diminuição do ruim (LDL). Além disso, facilita o controle das taxas de glicose no sangue.
  • Também melhora as funções vitais do organismo como respiração, digestão, circulação e ritmo cardíaco. Ainda fortalece os músculos e ossos e ajuda a manter as articulações lubrificantes, prevenindo doenças.
  • E mexer o corpo embalado por uma música não beneficia apenas o físico do organismo, mas facilita o autoconhecimento, beneficiando outros setores da vida.
  • Assim, além de proporcionar melhorias no desenvolvimento mental, raciocínio e memória, a dança promove autoconfiança, vitalidade e sensibilidade por meio da expressão dos sentimentos, angustias e ansiedade.

5 comentários

  1. Respostas
    1. Eu também amo dançar e ainda faz bem para a saúde, olha que maravilha.

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  2. Dancei ballet por aaaanos, a dança é muito boa para o corpo e alma! :D

    www.tatashhormain.com

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  3. Dançar é maravilhoso, sou apaixonada!

    Te indiquei numa tag, te espero lá!
    http://tempestadecultural.blogspot.com.br/2015/01/tag-7-coisas.html

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